DECÁLOGO DE BELLEZA FACIAL E INTEGRAL

Al comprender que la belleza es subjetiva y que los estereotipos no son el camino de la felicidad y la aceptación de uno mismo, podemos abrir nuestra mente y redirigir nuestro esfuerzo hacia la valoración del ser integral que es la forma más cercana de descubrir la verdadera belleza, aquella que se percibe a través de una mirada, de un simple gesto, pues es la que brota del corazón. 

 A continuación un decálogo sencillo de aplicar para que tu belleza sea genuina:

Una persona sana se ve y se siente mucho mejor que una persona enferma, lo mismo pasa con la piel, mientras más sana esté, más hermosa se verá. 

  La belleza está en las imperfecciones, porque es lo que te hace diferente y única.

No te centres solo en la cara, ya que las zonas más sensibles de tu piel son tu rostro, cuello y escote, por lo que necesitan el mismo cuidado y tratamiento.

 

 

Tu piel absorbe todo lo que le apliques, por lo que debes siempre buscar lo mejor para ella y brindarle solo productos de calidad, lo más naturales posible.

Al aplicarte cada producto con el que cuidas tu piel, date topecitos suaves con la punta de los dedos, esto estimulará la irrigación sanguínea y facilitará la penetración del producto.

No exageres tu maquillaje, recuerda que este fue creado para resaltar tus mejores facciones, no para ocultarte tras una capa de base y polvo.

Cuida tu piel también mientras no la luces, mantenerla libre de maquillaje e hidratada durante la noche te asegura que esté radiante durante el día. 

Aplícate filtro solar a diario, incluso si hace frío o no vas a salir de casa, los rayos ultravioleta pueden afectar tu cutis a pesar de que el día esté nublado, al igual que la luz de la pantalla de tu computador.

 

No permitas que las preocupaciones y la tension diaria sean un factor dañino para tu piel. Respira profundamente, relaja los músculos de tu rostro y sobretodo, no te atormentes. Al no tensionar tus musculos faciales evitas la aparición de arrugas prematuramente.

 El secreto para un rostro fantastico va más allá de los productos que utilices. El lucir una sonrisa que brote del corazón atraerá todas las miradas.

 

¡SE AHORA EL CENTRO DE TODAS LAS MIRADAS!

SONRÍE

DRENAJE LINFÁTICO MANUAL - Purifícate :)

Esta es una técnica que trabaja sobre el sistema linfático que es el encargado de recolectar, drenar y eliminar grasas, agua y toxinas de nuestro organismo. También interfiere en el sistema inmunológico de nuestro cuerpo manteniéndolo en equilibrio y permite que nuestro sistema inmunológico se fortalezca, evitando que enfermemos.

Este tratamiento tiene como objetivo principal movilizar la linfa, la cual es un líquido lechoso que recoge los desechos del cuerpo y pasa por vasos similares a los de la sangre. Sin embargo, la diferencia entre la circulación sanguínea y la linfática es que la sangre tiene un gran propulsor, el corazón, que la moviliza y logra llegar hasta el capilar más distante y minúsculo sólo con el impulso de los latidos. La linfa no tiene ese propulsor, ella depende del movimiento de los músculos y puede quedarse estancada por varias razones, como el sedentarismo. 

Es por esto que con el DLM permitimos la fluidez de la linfa y la purificación de nuestro organismo; ya que al eliminar los desechos, esto se verá reflejado en nuestra piel y en nuestro humor.

El DLM se lo realiza a nivel de todo el cuerpo, se lo divide en cara, cabeza, cuello, tórax, espalda, miembros superiores e inferiores. El DLM requiere de varias sesiones por lo que limpiamos cada zona la primera sesión, y a partir de la segunda nos centrarnos en la zona específica que requiera el paciente.

Al combinar suavidad, fluidez, serenidad y salud tenemos el compendio perfecto para sentirnos sanos por dentro y por fuera.

ENVOLVIMIENTO REVITALIZANTE - Mucho más que belleza

En tu trabajo, casa, oficina, colegio, o en la U, tu mente está a mil por hora y tu cuerpo no puede dar un paso más. Tú estás al mando, pero el cansancio no te deja continuar. ¡Detente!, necesitas un descanso. Cleopatra, la reina de Egipto, se daba esos momentos de esparcimiento empleándolos para relajar su mente y cuerpo. Sin embargo, su rutina de belleza sobrepasaba ese fin, ya que además de cuidados para su piel, eran cuidados para su salud mental y emocional.

Se tú también parte de los líderes invencibles y disfruta de la mejor terapia de salud integral.

ENVOLVIMIENTO REVITALIZANTE

Inicia con una ducha tibia la cual te bajará los niveles de ansiedad, además el agua te ayudará a deshacerte de tus agobiantes pensamientos. Mientras se te aplica sobre todo el cuerpo la envoltura natural de tu preferencia, disfrutarás de esta terapia en un ambiente perfumado, con música suave y relajante, descansando, recostado cómodamente en una camilla térmica con el fin de que los elementos activos naturales puedan actuar, brindándote la relajación y tranquilidad que tu mente necesita, además de hidratar y nutrir tu piel.

• Envolvimiento con sábila:

Debido a sus famosas propiedades regenerativas de la piel, este envolvimiento es ideal para piel sensible ya que contiene ácidos grasos que hidratan la piel y antioxidantes que disminuyen los efectos de los radicales libres, evitando el envejecimiento de la misma.

• Envolvimiento con miel:

Entre sus numerosos beneficios, la miel ayuda a aliviar contracturas musculares, tonifica la piel y la musculatura, regenera, vitaliza e hidrata la piel, por lo que es perfecto para combatir el estrés, la tensión y la fatiga.

• Envolvimiento con chocolate:

El chocolate no sólo es una delicia para el paladar, sino para todos los sentidos. Es un sutil estimulante del sistema nervioso central. Tiene elementos antioxidantes  y relajantes que inducen al buen humor. El aroma que desprende el cacao es un gran relajante al momento de realizar el tratamiento. Este envolvimiento es recomendado para todo tipo de situación, siendo un agradable escape para la tensión.

Al terminar el tiempo de absorción del envolvimiento, pasarás nuevamente a la ducha para retirar el exceso de producto y refrescar tu piel. Para finalizar con broche de oro, tu piel merece un masaje humectante realizado con una crema de aroma suave y de máxima hidratación para que, al levantarte, seas el verdadero líder que todos desean conocer.

MASAJE CON PIEDRAS  Relajación y alivio

La terapia geotermal, o más conocida como “masaje con piedras” es una técnica milenaria que combina el uso de piedras a diferentes temperaturas y el masaje terapéutico, permitiendo que la energía del cuerpo fluya y  con esto se alivie la tensión acumulada tanto física como emocionalmente.

Esta terapia ha sido utilizada para tratar tensión por estrés, trastornos de dolor muscular o sencillamente para liberar la mente de las preocupaciones cotidianas y disfrutar un momento de relajación.

La temperatura de las piedras es un eje fundamental en el éxito de la terapia, ya que es el factor que influye en la estimulación directa con la piel provocando el efecto requerido en cada zona corporal. Las piedras calientes están a una temperatura aproximada de 45  – 50 grados centígrados y las frías están aproximadamente a 8 grados centígrados, produciendo el choque térmico.

Esta diferencia de temperaturas mejora el sistema sanguíneo, activando la circulación. Otro beneficio de la temperatura es que moviliza más sangre, en esta  se recogen las toxinas del cuerpo y se las elimina por medio de la sudoración.

La relajación muscular, es otra de las bondades de esta terapia ya que el calor, relaja las fibras musculares, colaborando con el alivio del agotamiento muscular y la mejoría del ánimo.

Este toque firme, liso y suave proporciona la sensación de confianza, relajación y armonía, por lo que es ideal a la hora de un masaje terapéutico y sedante.

¿Qué beneficios te ofrece un masaje relajante?

Existen una diversidad de técnicas de masajes relajantes, algunos incluso pueden incluir instrumentos como piedras de río, pindas, compresas, diferentes tipos de aceites, barro, miel, etc. 

Sin embargo, no importa la técnica que se utilice, ya que el masaje relajante es direccionado a un objetivo en concreto: llegar a soltar las ataduras de la mente que se reflejan en el cuerpo, y así lograr una relajación integral del paciente. Es por esto que la terapia tiene varios beneficios a nivel físico y anímico.

1.     Alivio inmediato en espasmos musculares y alivio progresivo en contracturas. 

Estos dolores se deben a movimientos bruscos, inapropiada realización del ejercicio físico y prolongadas posturas corporales inadecuadas. 

2.      Activación de la circulación sanguínea.

Es benéfica debido al incremento en la oxigenación celular que mejoran el funcionamiento de los órganos internos.

3.      Exfoliación corporal. 

El roce provocado con cada maniobra, permite desprender las células muertas de la piel, ayudando a que esta se oxigene mejor y deseche fácilmente los productos metabólicos. 

4.      Mejora postura corporal. 

Cuando el cuerpo se libera de las contracturas musculares y la tensión, regresa a su postura natural erguida, porque se encuentra ligero y revitalizado, fortalecido para enfrentar nuevamente el mundo.

5.     Alivio anímico. 

Al tener contacto con la piel y trabajar sobre las fibras musculares, el cuerpo experimenta una sedación integral que permite relajar los músculos y proporcionar al paciente el descanso que requiere para liberar su mente de las preocupaciones cotidianas.

Al tener conocimiento de todos estos excelentes beneficios, 

¡no esperes más para regalarte un agradable momento solo para ti!

Masaje = un momento reservado de ti, para ti

Hay muchas circunstancias en las que tú eres el centro de atención: tu ascenso en el trabajo, tu graduación, tu cumpleaños, tu boda, tu aniversario, etc. Son momentos que te llenan de alegría, de satisfacción pero también pueden envolverte en situaciones de estrés por ser tú mismo el foco donde se centran todas las miradas. Combate este estado de tensión con un momento en el que de igual manera ¡tú eres el centro de atención!

El momento de un masaje es similar al entrar en un templo, porque es un despojo de toda vanidad y queda lo esencial y más puro de la persona, solo importas tú, pero nada depende de ti, no existe la presión, el tiempo ya tiene etiquetado tu nombre y lo primordial es tu bienestar.

Cuando recibes el masaje, tu mente olvida tus preocupaciones diarias, se desconecta y descansa. Tu cuerpo puede dejar la tensión y reaccionar al estímulo del tacto directo que lo conduce a soltarse, relajarse, fundirse con tu serenidad integral.

El éxito en un masaje es el que tu mente logre desconectarse y tu cuerpo fluya libremente. Recuerda que es un momento para ti, la decisión es tuya, cierra los ojos y regálate esa oportunidad de descansar sin que nada te turbe.

¿Te consideras un buen deportista?

El deporte no solo te brinda diversión y recreación, para muchas personas es un estilo de vida. Se trata de una actividad sana y necesaria para tu organismo, la actividad física es uno de los factores que permiten a tu cuerpo oxigenarse adecuadamente porque tu corazón bombea mayor cantidad de sangre y tu respiración es más profunda con el fin de abastecer esa demanda de oxígeno. 

Si el deporte es parte de tu vida diaria, realízalo a consciencia y abarca todo lo que ser un buen deportista significa:

1. Entrenamiento diario: es la característica de todo buen deportista, ya que la práctica constante es la que marca tu progreso en cualquier actividad que realices. Es satisfactorio ver como tanto esfuerzo tiene resultados visibles no solo en mejorar el aspecto físico, sino también en resistencia y elasticidad. Con el ejercicio diario tú bates tus propios tiempos o marcas, mejorando tu rendimiento, es una competencia contra ti mismo.

2. Se constante y mide tu progreso: Tu cuerpo es capaz de grandes proezas siempre que tu vayas paso a paso. No es necesario extralimitarse para mejorar tu desempeño, contrario a tu objetivo eso podría lesionarte, así que se paciente y persevera. 

3. Ejercicios complementarios: Ejercítate de forma integral, sea que tu actividad desarrolle piernas, ejercita también tus brazos, abdomen y pecho, además de tu elasticidad. Es una manera en que todo tu cuerpo se tonifique y no tengas ningún “talón de Aquiles”. Te darás cuenta que tu desempeño deportivo mejora notablemente.

4. Alimentación adecuada en relación a tu actividad: Una alimentación apropiada no significa comer todo lo que supones que es sano. Existen muchos alimentos que convienen a algunas personas, pero no necesariamente a ti. Tu alimentación va de la mano con tu actividad física porque debes tomar en cuenta tu desgaste calórico y nutritivo. Las combinaciones de los alimentos también son importantes ya que no todos son compatibles tanto en Ph como en valores nutricionales. No hay una receta general que sirva para todos los deportistas, tú eres único y tu cuerpo necesita algo exclusivo para él.

5. Tiempo de reposo: Tu cuerpo también necesita tiempo para descansar y reponerse del desgaste físico. Es poco acertado pensar que se repondrá con las mismas horas de sueño que una persona sedentaria, debido a esto debes considerar tener un horario estricto de sueño dentro de lo posible y dormir al menos media hora después de realizar tu entrenamiento.

6. Relajación muscular: Durante la práctica de cualquier deporte, tus músculos se encuentran en tensión para poder realizar el esfuerzo que requiere el ejercicio, pero al finalizar suelen quedarse con esa misma tensión provocando contracturas, que son la principal causa de malestar en los deportistas. 

Para esto recomendamos los masajes deportivos de mantenimiento que se los realiza después de tu entrenamiento para aliviar esas dolencias, relajar al músculo y permitir la reparación de tejidos que pueden lastimarse durante la actividad física. Recuerda que el estiramiento es parte fundamental e irremplazable antes y después de tu entrenamiento, el masaje de mantenimiento es una ayuda extra para que mejores tu desempeño conservando tus músculos relajados y sanos, evitando lesiones.

7. Liberación de toxinas: El cuerpo segrega diversas sustancias al realizar ejercicio con el fin de ayudar a los músculos y tendones para que puedan soportarlo, pero esas sustancias suelen estancarse al concluir la actividad y provocan dolor como el ácido láctico. 

Para poder eliminar estas sustancias recomendamos el drenaje linfático manual (DLM), el cual mejora el sistema inmunológico al estimular la producción de linfocitos y es la mejor manera de “barrer” y eliminar las toxinas del cuerpo. Esta terapia es recomendable realizársela al menos una vez al mes.

En Libeika Organic SPA nos especializamos en cubrir las necesidades de los deportistas en lo que a masajes se refiere, por lo que te ofrecemos gran variedad de masajes, entre ellos los masajes deportivos y DLM que son el complemento ideal para tu estilo de vida deportivo.